근육질 몸매를 위해 먹게 되는 단백질 위주 식단이 남성에게는 발기부전 위험이 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
'영양과 건강'에 발표된 영국 우스터대 연구팀의 '저탄수화물 식이요법과 남성 코티솔과 테스토스테콜 : 체계적인 검토와 메타 분석'(Low carbohydrate diets and men's cortisol and testosterone : systematic review and meta-analysis) 연과 결과를 인용해 단백질 위주 식단이 남성에게 끼치는 부정적인 영향을 보도됐는데요.
연구팀은 남성 309명이 참여한 27건의 연구 결과를 검토했는데요. 고단백 식단은 남성의 테스토스테론 수치를 37% 까지 감소시킬 수 있다는 결과가 확인됐습니다.
그렇기에 근육을 키우거나 다이어트를 하는 남성들의 식단은 위험할 수 있는데요. 닭가슴살, 소고기, 생선, 단백질 쉐이크 등의 통한 단백질 섭취를 25% 이하로 제한할 것을 제안했죠.
또한 테스토스테론 수치가 낮으면 심장병, 당뇨병, 알츠하이머병 등의 위험도 있다고 알려졌습니다.
네티즌들은 연구 결과에 깜짝 놀랐는데요.
댓글에는 "헬스장에서는 단백질 위주 식단 짜주던데. 어떡하라는 거야", "헬스쟁이들 어쩌냐", "과도하면 안 된다는 뜻이네" 등의 반응을 보였습니다.
테스토스테론 수치는 정자 수치 등과 연관이 있는데요. 이 수치가 낮으면 발기부전과 아이를 가질 수 있는 가능성이 줄어들게 되죠.
베스킨라빈스 '초콜릿'관련 아이스크림 판매 일시중단...'카카오 가격 상승이 원인'
SPC그룹의 배스킨라빈스가 초콜릿이 들어간 메뉴들의 판매를 일시중단했다. 배스킨라빈스는 "카카오의 국제 가격 상승 및 원료 수입 문제로 인해 초콜릿 메뉴들이 일시제한됐다"라고 밝혔다. 그
moluv.tistory.com
기안84 '사내연애' 시작하며 '나혼산 하차' 언급
기안84가 스트리머 우정잉과 '사내연애'를 연기해 관심을 모으고 있다. 지난 10일 기안84의 유튜브 채널 '인생84'에는 '사내연애 1편'이 업로드 됐다. 이날 영상에서 기안84는 성공한 CEO 콘셉트로 등
moluv.tistory.com
공장 기계에 빨려 들어가 사망한 30대 여성 근로자
경기도 김포시의 한 반도체공장에서 베트남국적 30대 노동자가 혼합기계에 끼어 사망하는 사고가 발생했다. 11일 김포경찰서에 따르면 전날 오후 4시 30분경 김포시 대곶면 모 반도체 부품 제조
moluv.tistory.com